Galeria Google
Z wiosennym przesileniem związane jest najczęściej obniżeniem naszej odporności.
Jesienno-zimowe przeziębienia, trwająca pandemia, mało słońca, niewiele świeżych warzyw i owoców w diecie powoduje, że na wiosnę czujemy się przemęczeni, osłabieni, podatni na infekcje.
Czas działać!!!
Najlepsze, co możemy w tej sytuacji dla siebie zrobić, to prowadzić mądry, zdrowy tryb życia. Aktywność fizyczna, pobyt na świeżym powietrzu, wysypianie się, odpowiednia dieta, na pewno poskutkują wzrostem odporności i poprawą samopoczucia.
Wiedza o tym to pierwszy krok do sukcesu.
W ramach projektu „Fit4healthylife”, a także zajęć z funkcjonowania osobistego i społecznego analizujemy prezentowaną na szkolnym korytarzu PIRAMIDĘ ŻYWIENIA. Klasy korzystają z przygotowanej przez uczestników projektu pracy. Mamy nadzieję, że zapoczątkowane działania przyniosą zamierzony efekt – dobre samopoczucie, przyrost energii do działania, poprawę kondycji i zdrowia.
Anna Kroplewska
Wanda Politowska
